Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007) DVDRip-AVC, RUS/ENG
Год выпуска: 2007 Страна: США Жанр: фитнес Продолжительность: 1:26:00 Описание:
Сделайте свое тело таким, о котором давно мечтали! Перед Вами
эффективный 30-дневный курс упражнений от эксперта в мире фитнеса
Джиллиан Майклc. Этот комплекс специально подготовлен для людей не
занимающихся постоянно спортом, но желающих сбросить лишний вес.
Упражнения из него просты и выполняются по схеме «3-2-1»: три минуты
посвящаются силовым упражнениям, две минуты - кардио упражнениям и одна
минута - упражнениям для пресса. Выполняя эти упражнения
последовательно, Вы сможете максимально эффективно сжигать лишние
калории, укреплять мышцы и получить результат уже через 30 дней. Качество: DVDRip Формат: MKV Видео кодек: H.264 Аудио кодек: AAC Видео: 704x576 @ 751x576, 25 fps, x264 build 1649 ~708 kbps avg Аудио №1: English, 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg Аудио №2: Русский, 44.1 kHz, AAC LC, 2 ch, ~90 kbps avg
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней / Похудей за 30 дней / Jillian Michaels - 30 Day Shred (2007) DVDRip-AVC, RUS/ENG
|